Перейти к содержимому


Фотография

Беседы/Тёрки обо всём.


Сообщений в теме: 6259

#4861 Спиноза

Спиноза

    Модератор-консультант

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 726
  • Регистрация: 07-Февраль 15
  • Страна: Country Flag
  • ГородСмоленск

Отправлено 26 Март 2016 - 23:36

Ну если за 50 то не знаю, грю за средний возраст...

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.



#4862 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:38

Согласен, только диетой вопрос не решить, движуха нужна в любом случае...



#4863 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:42

Профессиональный спорт до 30, ну 40 лет. Потом жопа. 156 раз пишу, что есть только две вещи от излишек веса:

1. Меньше жрать.

2. Больше двигаться.

Сам спорт как таковой не нужен. Утренняя зарядка советского образца, а в течении дня, меньше на жопе, больше на ногах.

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.


Сообщение отредактировал kt608: 26 Март 2016 - 23:42

  • Спиноза и Salur это нравится

#4864 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:43

Спиноза, +100500!

 

Технолог - три часа в день интенсивно двигаюсь. Час фитнеса натощак, Час моциона днем (пока 6 км за 60 мин). И час фитнеса в конце дня. Плюс диета. 

Каждый день.

а "двигаюсь" это как - ?



#4865 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:44

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...



#4866 Спиноза

Спиноза

    Модератор-консультант

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 726
  • Регистрация: 07-Февраль 15
  • Страна: Country Flag
  • ГородСмоленск

Отправлено 26 Март 2016 - 23:45

а "двигаюсь" это как - ?

Написано же. Фитнес и быстрый шаг.


  • kt608 это нравится

#4867 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:45

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

Бегом можно бегать при весе 85 кг. Далее - разобьешь суставы. 



#4868 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:46

а "двигаюсь" это как - ?

Лежа на диване, листаю пальцем страницы книг.


  • Vick и Технолог это нравится

#4869 Спиноза

Спиноза

    Модератор-консультант

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 726
  • Регистрация: 07-Февраль 15
  • Страна: Country Flag
  • ГородСмоленск

Отправлено 26 Март 2016 - 23:46

лёгким бегом 5 км это самое то, ходьба не катит...

По последним иследованиям, быстрый шаг намного эффективней бега. Много пользы, мало вреда.


  • Vick и kt608 это нравится

#4870 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:47

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...



#4871 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:49

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.


  • Технолог это нравится

#4872 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:55

Каждому - свое.

 

Дорогу - осилит идущий!

 

Главное идти по ней не сбиваясь с пути.

 

Цель - достижима, а труд и выдержка позволят до нее дойти.

ну да дорогу осилит идущий...

только вопрос когда ты достигнешь ожидаемого результата = в 70 лет диетой и ходьбой или в течении 2-3 лет реальными физ нагрузками... каждому своё...



#4873 Спиноза

Спиноза

    Модератор-консультант

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 726
  • Регистрация: 07-Февраль 15
  • Страна: Country Flag
  • ГородСмоленск

Отправлено 26 Март 2016 - 23:55

жесть... суставы разобьёшь )))

Тут я не помощник )))

Я бы тебя куда-нибудь на бокс отправил, там и суставы разомнёшь и вес лишний скинешь...

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье... :kolobok_smile: 


  • лыс, Искатель, victor62 и 3 другим это нравится

#4874 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:57

Это ты говоришь в 29. А что ты скажешь в 45? Ох как всё поменяется. И мысли и здоровье... :kolobok_smile:

да мне и 29 нет )))



#4875 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 26 Март 2016 - 23:59

да мне и 29 нет )))

Ну вот!



#4876 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 27 Март 2016 - 00:02

Ну вот!

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...



#4877 Спиноза

Спиноза

    Модератор-консультант

  • Модераторы
  • Cообщений: 4 726
  • Регистрация: 07-Февраль 15
  • Страна: Country Flag
  • ГородСмоленск

Отправлено 27 Март 2016 - 00:03

да мне и 29 нет )))

В 30 лет я весил 70. Дрался обычно с сигаретой в руке. Бил только ногами, прыгал как кузнечик, веса вообще не чувствовал. Потом разорвал голенностопный сустав(2 операции под общим, 8 месяцев больничный) и писец. Бегать не могу. Пошёл набор веса. Но 100 нет конечно. 


  • kt608 это нравится

#4878 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 27 Март 2016 - 00:03

ну и что "вот"  - ?

у меня друзей очень много в т.ч. и в возрасте....так что я знаю о чём говорю... но каждому своё...

но ошибается тот кто думает, что всё может решить диета и быстрая ходьба )))

Диета и спорт поверю, но в другое нет...

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.



#4879 Технолог

Технолог

    Патриот-радикал

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 1 363
  • Регистрация: 19-Июль 14
  • Страна: Country Flag

Отправлено 27 Март 2016 - 00:09

Видно будет. Мне надоела эта бодяга. Завязываю.

какая бодяга - ?

с чем завязываешь - ?



#4880 kt608

kt608

    Эксперт

  • Проверенные
  • PipPipPip
  • Cообщений: 2 349
  • Регистрация: 05-Февраль 15
  • Страна: Country Flag

Отправлено 27 Март 2016 - 00:17

какая бодяга - ?

с чем завязываешь - ?

С базаром на эту тему.


  • sergo197 это нравится



Похожие темы Скрыть

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Ответить



  


Количество пользователей, читающих эту тему: 3

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных


    Ahrefs (1), Bing (1)

Вверх
Правила форума!